Sinh tố mùa hè

[Thu_thanh9x]

___________________Sinh tố & Giải khát _________________
___________________

http://i13.photobucket.com/albums/a294/anny_N/Linh%20tinh/all_drinks.gif

Oa ...oa...Mùa hè nóng quá đi !!!! :khocnhe: Giờ mà có cốc sinh tố thì trên cả tuyệt vời !!! Ra đường mua thì sợ nắng làm đen da lắm cơ ^.^ Hê hê ....
Ô ..ô...đừng lo !!! Những bài hướng dẫn đơn giản dưới đây sẽ giúp bọn mình có đựoc những ly sinh tố trái cây còn ngon và ...an toàn hơn ngoài hàng gấp bội lần :D2
Vậy bây giờ chúng ta cùng nhau thử tài xem nào ! :wink: Nhưng ...trước hết hãy đọc bài ST này mà Anny lượm đc trên mạng đã nhé !!!^^

Mùa hè uống các loại nước quả ép, ngoài tác dụng giải nhiệt, bù nước, và làm đẹp, những đồ uống hảo hạng này còn rất giàu giá trị dinh dưỡng.:winking:

Nước nho
Trong nước nho, ngoài các vitamin B còn có các loại chất khoáng như Kali, magiê.
Nước nho tím là loại nước lợi tiểu nhất và cũng cung cấp nhiều lượng calo nhất so với nước nho xanh (100 kcal trong 15cl nước nho).


Nước táo
Ngoài cung cấp vitamin, trong nước táo còn có chứa chất pectin.
Nước táo có khả năng làm mát ruột, mịn da nhưng cũng có thể gây tiêu chảy. Bên cạnh đó nước táo có khả năng giảm cholesterol trong máu và tăng khả năng miễn dịch.


Nước cà chua
Là loại nước giàu khoáng chất vì trong cà chua có chứa 3 loại vi chất chống oxy hoá: vitamin C, E và lượng caroten cần thiết. Những chất này cùng với chất sắc tố hồng đóng vai trò là chất chống lão hoá. Có 30 kcal trong 15cl nước cà chua. Ðặc biệt dùng nước cà chua pha muối có tác dụng giảm béo tích cực.


___________Nước ép dâu___________

http://i13.photobucket.com/albums/a294/anny_N/Linh%20tinh/739.jpg

Nên dùng nước đường cho vào nước ép đề hòa tan nhanh chóng hơn :hihi:

Nguyên liệu:

- 8 quả dâu
- 1 quả cam
- 1/3 thìa café đường
- ½ tách đá viên

Thực hiện:

- Ép lấy dâu tây, cho đường vào hòa đều. Cam vắt lấy nước
- Cho đá vào ly cao có đế, rót nước dâu ép và cam vào

Xong !!!! Dễ ợt phải ko nào ????:D2

[Thu_thanh9x]

_____________________Nước Ép Cam Mật Ong _____________________

http://i13.photobucket.com/albums/a294/anny_N/Linh%20tinh/705_thumb.jpg


Cho nước cam mật ong ra ly, rắc một ít vỏ cam thái nhuyễn lên trên, cắm ống hút, trang trí thêm lát cam cho đẹp. Dùng lạnh rất tuyệt.

Nguyên liệu:

- 2 quả cam
- 30ml mật ong
- Một ít vỏ cam thái nhuyễn
- Đá viên tinh khiết

Thực hiện:

- Rửa sạch 1 quả cam, gọt hết phần vỏ, cắt đôi lấy phần hạt, cho vào máy ép trái cây ép lấy nước
- Tiếp đến, lấy quả cam khác cắt một khoanh mỏng để trang trí, phần cam còn lại lột bỏ lớp vỏ lụa bên ngoài, tách rời từng múi cam ra, bỏ hạt. Cắt cam thành hạt lựu lớn
- Cho nước cam, mật ong, cam cắt hạt lựu, đá viên vào bình lắc, lắc đều tay.



_____________________Sinh Tố Sữa Chuối_____________________

http://i13.photobucket.com/albums/a294/anny_N/Linh%20tinh/243.jpg

Thơm ngon hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón, trị bệnh viêm họng, thiếu máu…:blow:

Nguyên liệu:

- 1 quả chuối.
- 300ml sữa tươi.
- 2 muỗng canh mật ong.
- 2-3 viên đá.

Chế biến:

- Chuối rửa sạch, lột vỏ cắt khúc cho vào máy xay cùng với các nguyên liệu khác (không nên xay lâu nước sẽ bị biến màu).




_____________________Sinh Tố Đào Cafe _____________________

http://i13.photobucket.com/albums/a294/anny_N/Linh%20tinh/249.jpg

Đào có tác dụng loại bỏ cảm giác mệt mỏi, café giúp tinh thần tỉnh táo. Tuy nhiên Những người có thể chất mẫn cảm, khó ngủ không nên dùng.

Nguyên liệu:

- 2 quả đào.
- 2 muỗng cafe.
- 2 muỗng canh đường cát.
- 1 ly đá xay.
- 2 muỗng canh kem sữa tươi.

Chế biến:

- Đào rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt khối cho vào máy sinh tố xay cùng với các nguyên liệu khác.
- Cho ra ly, trang trí ống hút. :wink: [/I]

[Thu_thanh9x]

____________Calpis Thơm___________

http://i13.photobucket.com/albums/a294/anny_N/Linh%20tinh/240.jpg

Là thức uống có hàm lượng dinh dưỡng cao, làm đẹp da trị táo bón… đặc biệt có tác dụng tốt với người suy nhược cơ thể ^^

Nguyên liệu:

-1/4 quả thơm.
-30ml calpis.
-60ml nước lạnh.
-2-3 viên đá.

Chế biến:

-Thơm gọt vỏ rửa sạch, cắt miếng nhỏ, dùng máy ép thơm lấy nước.
-Cho vào máy sinh tố xay cùng với các nguyên liệu khác.
-Cho ra ly trang trí.


_________________Sữa Đậu Nành Trứng Chuối _________________

http://i13.photobucket.com/albums/a294/anny_N/Linh%20tinh/236.jpg

Nhuận trường, giúp tóc khỏi bị chẻ ngọn, cải thiện tình trạng da thô ráp, bổ mu, giảm nĩng sốt.:wink:

Nguyên liệu:

-2 muỗng canh bột đậu nành.
-1/2 quả chuối.
-150ml sữa tươi.
-1 muỗng cafe mật ong.
-1/4 quả chanh.

Chế biến:

-Chuối rửa sạch, lột vỏ, cắt khúc..
-Chanh rửa sạch, vắt lấy nước.
-Cho tất cả nguyên liệu vào máy sinh tố xay đều.
-Cho ra ly trang trí.


___________________Calpis Dưa Lê ___________________

http://i13.photobucket.com/albums/a294/anny_N/Linh%20tinh/232.jpg

Giải nhiệt, giải khát, bổ xung thể lực, lợi tiểu , thông khí, trị các bệnh ở miệng, mũi, giúp tinh thần tỉnh táo.

Nguyên liệu:

-1/2 quả dưa lê
-30ml calpis
-60ml soda
-1/2 muỗng cafe rươu trắng.
-2-3 viên đá.

Chế biến:

-Dưa lê rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt,cắt miếng nhỏ cho vào máy sinh tố xay nhuyễn rồi cho các nguyên liệu khác vào xay đều.
-Cho ra ly, trang trí ống hút.

Oài !!! Post từ nãy mà chảy cả nc miếng ra rồi nè :rain: Thôi ...tớ bái bai các ấy , tớ phải đi "ực " một cốc nc ép cam mật ong đây ______________
Mai sẽ còn nhiều nữa !!!! ^^

[khoailanhat]

Trông ngon quá xá , đúng lúc đang khát nước , tui thích uống mãng cầu dầm nhất

[Thu_thanh9x]

Em thì thích uống nước táo hơn vị nó hay hay :D

[Angelina_2804]

Mình chỉ uống nước trái cây ở nhà thui,còn ra hàng toàn gọi cafe không hà.Có mấy món này uống cũng hay.

[khoailanhat]

Trông ngon quá , hấp dẫn hết chỗ chê

[let's_go]

tớ thích sinh tố dứa hấu ......mùa hè mà uống vào thì ko còn gì tuyệt bằng

[W_rooney]

ăn sinh tố mãng cầu mới ngon và dưa hấu

[khoailanhat]

trà sữa trân châu cũng là Sinh tố giải khát ah Thu_thanh ???????? :D

[dusty sand]

Sinh Tố Chuối - Dâu

Thành phần : 1 trái chuối chín đã bóc vỏ, 1 nắm dâu tươi bỏ cuống, 1/2 tách yaourt, 1 muỗng cafê mật ong.
Cách làm : Cho tất cả nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố. Bật máy và xay kỹ thành một hỗn hợp thật nhuyễn.
Có thể thay chuối + dâu bằng hai loại trái cây khác.

[jackie chan]

chà ! hậu đậu như em thì có lẽ ko làm được món nào !có lẽ phảo đi học thôi ! Ai biết dạy tôi với !

[dusty sand]

thế em ở đâu vậy ?
Muốn học nấu ăn thì đang ký ở Nhà Văn Hóa hoặc Chi hội phụ nữ đó em.

[khoailanhat]

hix , họ dậy những món ăn chính hàng ngày chứ có dậy các món phụ kiểu này đâu

[dusty sand]

em đã học thử qua rồi à ? Chị chỉ mua sách về...nghiên cứu, món nào thấy dễ dễ, có thể ăn đc thì ....săn tay áo lên :D

[jackie chan]

ặc ! em ko học được nấu ăn !ko hiểu tại sao

[dusty sand]

ko có gì ko thể đc cả. tại em ko cố gắng thôi. Nên nhớ "muốn ăn thì phải lăn vô bếp"

[jackie chan]

sặc ! em hậu đậu lắm!

[dusty sand]

"cái khó ló cái khôn" em ạ